RSP Row Spinning – inertieel krachtapparaat voor roeien

RSP Row Spinning

RSP Row Spinning is een apparaat voor kracht die specifiek is voor de roeibeweging. Het is ontworpen om de krachttoepassing in de eerste fase van de roeislag te trainen, wanneer de sporter de beweging snel moet versnellen en daarna de teruggaande beweging moet beheersen.

Hoe het werkt

De weerstand komt van het inertiële vliegwiel. De energie die tijdens de trekbeweging wordt overgedragen, komt terug tijdens de herstelfase en vereist gecontroleerd afremmen vóór de volgende herhaling. De overbrenging 1 × 2 en de instellingen van de werkpositie maken het mogelijk de krachtbeweging aan te passen.

Wanneer kiest u dit model?

Het is bedoeld voor de krachtvoorbereiding van roeiers. Het is geen cardio-ergometer en vervangt niet automatisch metabole training of training in de boot. Het wordt in het programma opgenomen volgens de kracht- en technische doelen die de trainer bepaalt.

Kenmerken

• Overbrenging 1 × 2.
• 4 roestvrijstalen massa’s in de standaarduitrusting.
• Verstelbare kabeluitgang en positie van de voetsteunen.
• Kabel van 5 m met lengteregelaar in de standaarduitrusting.

Technische specificaties

Inbegrepen standaarduitrusting

• RSP Row Spinning-frame
• 4 roestvrijstalen massa’s
• 2 Harken-katrollen voor hoge belastingen, voor overbrenging 1 × 2
• Kabel van 5 m met lengteregelaar
• Trekstang
• Montagehandleiding

Optionele accessoires

Aanvullende accessoires en configuraties worden vóór de bestelling gecontroleerd voor het geleverde model en de geleverde versie.

Gebruik en instellingen

Pas de werkpositie en de voetsteunen aan de sporter aan. Stel de bewegingsweg van de kabel in voor de gewenste roeibeweging en oefen de overgang tussen trekken en terugkeren. Plan de sets als specifieke krachttraining en behoud de controle over de uitvoering.

Waarschuwingen

• Gebruik het apparaat volgens de handleiding en met passende instructie voor inertiële training.
• Controleer vóór gebruik de montage, bevestigingen, kabel en accessoires.
• Verhoog de intensiteit geleidelijk en behoud de controle over de remfase.
• Bij revalidatie bepaalt de specialist het programma en wie ervoor in aanmerking komt. Er worden geen medische resultaten of gegarandeerde preventie van blessures beloofd.

Veelgestelde vragen

Is dit een cardio-roeimachine?

Nee. RSP beschrijft het als een specifiek krachtapparaat voor roeien, verschillend van een ergometer.

Is de encoder inbegrepen?

Die is niet inbegrepen bij dit aangeboden artikel. De monitoring wordt afzonderlijk geconfigureerd met een sensor die bij het apparaat past.

Hoe kies ik de belasting?

Kies de beschikbare configuratie en de intensiteit van de uitvoering op basis van het niveau van de sporter en het doel. Volg voor correct gebruik de handleiding en de aanwijzingen van de trainer.